Thông tin hữu ích
TẠI SAO CHÚNG TA NGÀY CÀNG YẾU ĐI?
Có bao giờ bạn tự hỏi:
Tại sao con người hiện đại lại dễ bệnh hơn tổ tiên chúng ta ngày xưa?
Dù y học phát triển, thuốc men nhiều, đời sống tiện nghi… nhưng bệnh tật thì không hề ít đi. Ngược lại, ngày càng có nhiều căn bệnh “lạ” – dị ứng, tự miễn, rối loạn tiêu hoá, trầm cảm, mất ngủ, ung thư…
Tôi từng hỏi một bác nông dân lớn tuổi:
“Cụ có hay bị ốm không ạ?”
Cụ cười:
“Hồi xưa, chỉ có lúc đói quá mới mệt. Chứ sáng ra làm ruộng, trưa tắm sông, chiều ăn cơm với rau nhà trồng, người khoẻ như trâu ấy mà.”
Vậy điều gì đang xảy ra?
Chúng ta đang sống quá sạch – nhưng là kiểu sạch nhân tạo. Trẻ em không còn chơi đất, ít khi tiếp xúc với vi khuẩn “tốt” từ thiên nhiên.
Chúng ta ăn uống quá đầy đủ – nhưng lại thiếu vi sinh vật có lợi từ rau củ thật sự.
Chúng ta lạm dụng thuốc – kháng sinh diệt cả bạn lẫn thù.
Chúng ta luôn căng thẳng – cuộc sống nhanh, ngủ ít, ôm điện thoại nhiều, nhưng lại thiếu ôm một cái cây.
Chúng ta tách khỏi tự nhiên – thứ vốn là “người thầy” giúp hệ miễn dịch trưởng thành.
Cơ thể con người được sinh ra để sống giữa thiên nhiên – vận động, thở không khí trong lành, tắm nắng, ăn thực phẩm tươi, chạm vào đất, nghe tiếng chim.
Nhưng nay, chúng ta ở trong nhà, điều hoà mát lạnh, ăn đồ hộp, uống thuốc bổ, dán mắt vào màn hình… và tự hỏi vì sao lại mệt mỏi, dễ bệnh đến thế.
Cơ thể không phản bội chúng ta. Chúng ta chỉ đang sống sai cách.
Có lẽ, đã đến lúc quay về – không phải trở về thời nguyên thuỷ, mà là sống lại theo cách tự nhiên hơn.
Ăn đơn giản. Ngủ sớm. Làm vườn. Tắm nắng. Cười nhiều. Và để cho hệ miễn dịch được “học lại” cách làm bạn với thế giới.
Bạn nghĩ sao?
